[...] tego nie rozumie. To jej tłumacze że wyniki na sile stanęły. To ona dalej swoje. Chciałem lekarce pokazać co to jest HMB, kreatyna, BCAa, białko i zapytać czy będę mógł to brać w przyszłości i czy nie będzie mi to zagrażało zdrowiu przy chorej trzustce. Ale jak pokażesz coś takiego ludziom o takiej wiedzy to pomyślą od razu, że to sterydy. [...]
[...] tego nie rozumie. To jej tłumacze że wyniki na sile stanęły. To ona dalej swoje. Chciałem lekarce pokazać co to jest HMB, kreatyna, BCAa, białko i zapytać czy będę mógł to brać w przyszłości i czy nie będzie mi to zagrażało zdrowiu przy chorej trzustce. Ale jak pokażesz coś takiego ludziom o takiej wiedzy to pomyślą od razu, że to sterydy. [...]
[...] pomidory, banany( po treningu) i czasem jabłka. a tłuszcze to w zasadzie ograniczyłem do minimum. a z tym bcaa to sam nie wiem, w dziale suplementacja napisali mi żeby brać więc wszamiam. od poniedziałku powinno to wyglądać tak: micha-30minut przerwy-bcaa+scorch-30minut przerwy-siłownia(90minut)- bcaa- 30 minut przerwy -micha+ wpc Co do [...]
[...] a po nowym roku zaczynam zabawę w wydolność. I będzie z czym do ludzi wyjść :-) Bo co to za kozak co klepałby 10 x 10 ze sztangą 40 kg? Chociaż i tak nie wiadomo do końca ile brać na taki cykl. Przez pierwsze 5-6 serii mogłoby iść jak z płatka. Potem by się zaczęło... :-) Wczoraj mnie rozsmarowało po ławce głupie 90 kg i już mniej się boję :-)
[...] hahaha a na podpatrywanie mistrzów odsyłam na yt, np na kanał ipf - mistrzami wyciskania są wg mnie rosjanie i japońce - warto podglądać na yt jak układają się na ławie i brać co najlepsze dla siebie:-)) a ciagi - ja podglądam kilka osób - Fedosienkę, Innę Filimonovą a ostatnio Katie Anne Rutherford. np: [...]
ha własnie moja znajoma tutaj ma cukrzyce, raptem typu 2 , jak zobaczylam jej diete to myślalam ze padne ona ma typowa otylośc pbrzuszna a dieta to .. no iwesz jak wyglada w kazdym razie raz ja spotykam a ona narzeka ze nie rozumie ze je malutko unika tluszczu sic!, sniadanie chudy twarozej z kawalkiem buleczki i jej cukier ciagle skacze. To ja [...]
Czesc Ja wlasnie mam zamiar od Nowego Roku przejsc na taka diete. I mam takie pytanie, co mam brac do jedzenia do szkoly. Bo tak wogole to wydaje mi sie ze nic nie mozna brac, bo jakbym wygladal z parowka w lapie na przerwie:) Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!
[...] . mam skupic sie na diecie i cwiczeniach . ale pisaliscie ze bialko jest wskazane jesli planuje sie robić rzeźbe wiec... nie wiem co mam zrobic:P . narazie kupuje spalacz cwicze cwicze cwicze ... dzieki za pomoc aha jeszscze jedno pytanie tylko nie bić a kreatynke kiedy w ogole mogłbym brać ?:P przenosze sie do działu "pajace" papa:P
[...] o tym dobrze wiem,więc może sięgnijmy dalej wstecz,po co było z siebie wcześniej robić takiego grubasa,obżerać się i "siedzieć w fotelu" bez ruchu i dlaczego teraz inni mają brać z Was przykład a nie np. ze mnie co nigdy nie byłem gruby i całe życie trenowałem nie dopuszczając do tego.Branie z "byłych grubasów" przykładu to tak jakby branie [...]
[...] i jestem mega dumna ;-D I poparzyłam uda #-P co mnie dobiło, bo jestem uziemiona. Leżę w szpitalu i kwiczę, nie mam tv, moja współlokatorka ma 90 lat - nie słyszy, do tego ma gruźlicę lub zapalenie płuc - poza głównym problemem. o 20 kazała mi zgasić światło:( A ja mam rozkminy czy brać kroplówę czy się męczyć%-) No i chvj bombki strzelił;-]
Obecnie zszedlem z bomby, wiec nie moge dac swojej opinii co do dzialania danych srodkow, ale kazdy znajomy co szamie cos z Pmp zadowolony. Tren enan przy dawce 400mg (2x1ml eweek) kumpel czuje mocno, mimo ze to wg wielu osob dawka minimum i najlepiej brac 600-800mg eweek, biorac jeszcze pod uwage wlasciwe stezenie a nie sugerowane na etykiecie. [...]
[...] powtórzeń ? Co do białka jeżeli mam teki dzień ze 2h orbita na czczo a potem 2h po śniadaniu to wtedy po tych 2 h białko czy bcaa? Jeszcze jedno na tym białku pisze żeby brac je 3 razy dziennie mogę je brać tylko raz ? po tym treningu siłowym ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-06-20 13:16:28 Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-06-20 13:19:13
[...] Białko po treningu i przed snem po 30g. BCCA 45-30min przed treningiem 1 porcję i po treningu 2 porcję przed snem 3 porcję. Do kreatyny dokup sobie D-Ryboze i zacznij ją brać razem z clomidem ja polecam 4 razy na dobe po 5-7,5g z uwzględnieniem przed i po treningowej porcji. Do tego wszystkiego nei zapomnij oczywiscie 0 4-5 posiłkach dziennie [...]
Kreatyne, słyszałem, lepiej brać z dekstrozą albo jakimś carbo, bo się lepiej wchłania. Tak zrobić, a które z nich wybrać? Ale z drugiej strony w życiu studenckim i akademcu łatwo zadbać o węglowodany, więc boję się ich nadmiaru jeszcze w suplementach... Natomiast z dobrym białkiem w zwykłych produktach jest trudniejsza sprawa w diecie studenta w [...]
jesli tu jeszcze zajrzysz to looknij na ten link: http://cgi.ebay.com/ECA-STACK-STACKER-Fat-Burner-Diet-Pill-120-Caps_W0QQitemZ5631887413QQcategoryZ40104QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem Czy to o te EAC chodzi ?? bo jesli tak to kupie od razu... no i jak to brac... co do diety tu jest problem bo naprawde moja praca nie pozwala na diete [...]
[...] w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku wrodzonej wady. 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, startując na specjalnych protezach, rywalizował jako pierwszy niepełnosprawny sportowiec razem ze sprawnymi lekkoatletami. W 2008 roku Trybunał Arbitrażowy ds. Sportu (CAS) uznał, że może brać udział w igrzyskach.
[...] w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku wrodzonej wady. 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, startując na specjalnych protezach, rywalizował jako pierwszy niepełnosprawny sportowiec razem ze sprawnymi lekkoatletami. W 2008 roku Trybunał Arbitrażowy ds. Sportu (CAS) uznał, że może brać udział w igrzyskach.
[...] w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku wrodzonej wady. 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, startując na specjalnych protezach, rywalizował jako pierwszy niepełnosprawny sportowiec razem ze sprawnymi lekkoatletami. W 2008 roku Trybunał Arbitrażowy ds. Sportu (CAS) uznał, że może brać udział w igrzyskach.
[...] na piłce. Na prostych nie robię od ponad 10 lat. Na siłowni nikt mnie nie chce jak słyszy, że mam dwie małe przepukliny na kręgosłupie i jedną tyle co zoperowaną. Nie chcą brać za mnie odpowiedzialności (a i pewnie do końca sami nie wiedzą, co mi wolno). Zastanawiam się więc co jeszcze mogę, jeśli obecnie to są jedyne ćwiczenia, jakie mogę [...]
twoj odblok kolego: wg mnie prawidłowy do takich dawek nie dawaj HCG - nie ma takiej potrzeby i nie słuchaj tych co ci to karzą brać nie ma opcji, aby ci sie coś skurczyło! cykl możesz śmiało ciągnąc 12 tygodni na towarze, a potem rób odblok!: cloma weź 14 dni po ostatnim szocie tescia 10 dni po 100mg i potem 2 tygodnie po 50mg nolwadex do tego [...]
redukcja - od grubasa do....
